Die weibliche Sexualität ist vielfältig: Während manche Frauen schneller erregt sind und auch so gut wie immer zum Orgasmus kommen, brauchen andere länger. In manchen Fällen klappt es gar nicht. Wie läuft die sexuelle Erregung bei der Frau ab? Wie funktioniert ein weiblicher Orgasmus? Lesen Sie hier mehr zum Thema. Bei der Frau ist die Erregungsbildung im Genitalbereich ein kompliziertes Zusammenspiel von Gefühlen, Fantasien und körperlichen Reaktionen. Die sexuelle Reaktion auf die Erregung der Frau wird nach den Sexualwissenschaftlern Masters und Johnson in vier Phasen unterteilt, die ihren Höhepunkt im Orgasmus erreicht. In der Erregungsphase steigt die Spannung im Körper an. Ausgelöst wird diese positiv empfundene Spannung durch Streicheln, Berühren, Petting - aber auch durch sexuelle Fantasien. Körperliches Anzeichen ist das Feuchtwerden der Scheide. Die kleinen Schamlippen werden dicker und röter. Dies unterstützt das Freilegen des Scheideneingangs. Puls und Blutdruck steigen an. Die Erregungsphase geht in die Plateauphase über. Die Erregung ist stark und bleibt eine Weile stabil, bevor der Orgasmus erreicht wird. Dies wird "Orgastische Manschette" genannt. Durch den sich hin und her bewegenden Penis wird in diesem Bereich der stärkste Reiz auf die Eichel ausgeübt. Die Klitoris zieht sich wieder ein wenig zurück. Durch die Bewegung des Penis wird sie indirekt erregt. Blutdruck, Puls und Atmungsfrequenz steigen an. Die Muskelzuckungen werden verstärkt. Die Orgasmusphase dauert nur einige Augenblicke. Es kommt zu Muskelkontraktionen, bei denen sich die orgastische Manschette 4 bis 15 Mal zusammenzieht. Die Muskelspannung ist nicht nur auf den Beckenbereich begrenzt, sondern erfasst den ganzen Körper. Puls, Blutdruck und Atemfrequenz steigern sich gegenüber der Plateauphase nur noch wenig. Analog zum Mann können manche Frauen eine Art Ejakulation haben. Dabei sondern die sogenannten Skene-Drüsen ein Sekret ab. Die Drüsen sitzen rund um die Harnröhre und schwellen bei sexueller Erregung an. Sie sind als G-Punkt sogar zu ertasten. Im Unterschied zu den meisten Männern kann die Frau mehrmals kurz hintereinander zum Orgasmus kommen. Das Erleben der Orgasmen kann sehr unterschiedlich sein und ist von vielen Einflüssen Was Macht Eine Frau Beim Sex. Die Physiologie ist aber immer die gleiche. Auf den Orgasmus erfolgt die Rückbildungsphase. Der Körper braucht eine bestimmte Zeit, um sich von der völligen Erregung zu entspannen. Das Blut muss sich wieder umverteilen. Die Gebärmutter schwillt ab und verlagert sich wieder an die gewohnte Position. Die Sexualität der Frau unterscheidet sich wesentlich von der des Mannes. Bei Frauen spielt sich sehr viel im Kopf ab. Frauen empfinden ihre Sexualität als Teil ihrer Persönlichkeit.
Expertin: Diese Sexstellungen lieben Frauen wirklich
Frauen richtig scharf machen: So klappt's! | MEN'S HEALTH Dies unterstützt das Freilegen des Scheideneingangs. Wichtig ist vor allem, dass die Klitoris richtig stimuliert wird, doch je mehr erogene Zonen ins Spiel kommen, umso größer die Lust. Die kleinen Schamlippen werden dicker und röter. Wichtig! Die Klitoris nimmt an Größe und Umfang zu. Was Frauen gefällt: Das wollen Frauen im Bett | MEN'S HEALTHEin Strap-On oder Harness ist ein Umschnallpenis. Bei Frauen schwellen Klitoris und die inneren Labien an. Trifft sich gut, denn zum Thema Sex gibt's noch sooo viel mehr zu sagen! Niemand, der einen beobachtet und auf die Zeichen einer Mega-Ekstase wartet! Unsere Sextoy-Testerin empfiehlt 10 Spielzeuge, die ihr Herz höherschlagen lassen.
Sexuelle Erregung bei der Frau: Die vier Phasen
Die Klitoris nimmt an Größe und Umfang zu. Wichtig ist vor allem, dass die Klitoris richtig stimuliert wird, doch je mehr erogene Zonen ins Spiel kommen, umso größer die Lust. Was gefällt Frauen im Bett wirklich und was törnt sie an?» Wir geben wichtige Hinweise über die Vorlieben der Damen! Die kleinen Schamlippen werden dicker und röter. Dies unterstützt das Freilegen des Scheideneingangs. Unsere Kolumnistin Mimi Erhardt weiß genau. Wichtig! Es gibt Umfragen, welche Sexstellungen bei Frauen besonders gut oder schlecht ankommen.Vor allem nicht, wenn dein Gegenüber eher unsicher ist und sich das in seiner Standhaftigkeit niederschlagen könnte. Bitte vergessen Sie den Gedanken ganz schnell wieder. Plus: 10 Tipps für besonders aufgeschlossene Frauen. Hit me baby. Meist gelesen. Sie wird es verstehen — und einen nächsten Anlauf machen. Die meisten sind nicht gewohnt, abgelehnt zu werden, wenn es um Sex geht. Von Rolf-Bernhard Essig. Haut alles nicht so richtig hin. Um herauszufinden, was dich beim partnerschaftlichen Geschlechtsverkehr am besten befriedigt, solltest du mit deinem Partner auf jeden Fall experimentieren und verschiedene Sexstellungen ausprobieren in unserem Artikel findest du zahlreiche Inspirationen inklusive genauer Anleitungen. Sie müssen auf die Reaktionen Ihrer Partnerin achten oder einfach mal mit ihr darüber reden. Dirty Talk mag man, oder eben nicht. Unsere Sextoy-Testerin empfiehlt 10 Spielzeuge, die ihr Herz höherschlagen lassen. Manche machen das mit sich aus. Meist gelesen. Legen Sie stattdessen viel Wert auf den Weg zum Ziel. Sex ohne Liebe kann richtig gut sein und sogar einen besonderen Reiz haben. Bei der Frau ziehen sich die Muskeln um die Vagina zusammen. Ich mag lässigen Sex, bei dem ich mich nicht verbiegen muss und bei dem man quasi ganz allein von einer Position in die nächste fällt. Analog zum Mann können manche Frauen eine Art Ejakulation haben. Das regt Körper und Gedanken an. Lächeln Sie sie an, liebkosen Sie Ihre Lieblingsstellen: Streicheln Sie die Kuhle über dem Schlüsselbein, umkreisen Sie den Bauchnabel oder küssen Sie den Nasenrücken. Noch deutlicher wird der Unterschied im Umgang mit der Sexualität zwischen Mann und Frau, wenn Störungen auftreten. Benutzen Sie Ihren Mund Frauen stehen auf Küsse beim Sex, auf den Mund und auf die erogenen Zonen Übrigens: Die wenigsten Frauen stehen auf die Zunge im Ohr. Sympathikus löst Muskelkontraktionen im ganzen Körper aus Wenn die Konzentration von Oxytocin in unserem Gehirn ihren Höhepunkt erreicht, erreichen auch wir unseren Höhepunkt. Helikopter-Stellung: So hebt ihr beim Sex richtig ab! Erogene Zone 5: Nacken und Rücken. Dir fällt spontan nichts Neues ein? Er erlaubt entweder dir, jemanden anal zu bedienen. Ob seine oder ihre, deine oder bei euch beiden. Wer sich daran wagt, kann ein Strömen der sexuellen Energie erleben, das im sogenannten Karezza-Sex als Magnetation bezeichnet wird. Mein Brigitte-Bereich anmelden Meine Merkliste. Du wärst nicht die einzige Frau, die nicht nur Schmuse- und Streichelsex will. Vegetatives Nervensystem wirkt auf Herz und Atmen und erhöht den Blutfluss Wenn das aber erstmal aktiviert ist, leitet es Signale an tiefergelegene Hirnregionen, den Hirnstamm und das Rückenmark, wo das autonome oder vegetative Nervensystem verläuft.
