Schöner Sex ist kein Zufall — sondern möglich für alle! Sexologin Dania Schiftan erklärt Schritt für Schritt, wie das geht. Von Dania Schiftan. Eine schöne Sexualität ist unabhängig von der persönlichen Situation, dem Lebensalter oder auch der Länge der Beziehung. Sex, der Lust auf mehr davon macht, ist nichts, was einem zufällig zuteil wird oder eben nicht. Genauso wenig ist er von Hormonen abhängig. Klar, Hormone können vorübergehend wie ein Adapter zwischen zwei oder mehr Menschen wirken und vor allem in der Phase der Verliebtheit ziemlich viel Lust und Erregung hervorkitzeln. Aber wenn die Botenstoffe nach einer Weile wieder abflauen — und das werden sie unweigerlich tun — bedeutet das nicht, dass der gemeinsame Sex einen unvermeidlichen Weg in die Langeweile angetreten hat. Viele Menschen denken, sexuelles Erleben sei kaum beeinflussbar. Weil sie es nicht als etwas Gelerntes empfinden, kommt ihnen auch nicht in den Sinn, dass sie auf diesem Gebiet dazulernen könnten. Die meisten von uns beschränken sich beim Sex und insbesondere bei der Selbstbefriedigung auf etwas, was bisher gut funktioniert hat. Durch das Verharren beim Immergleichen limitiert man sich auf bestimmte Körperregionen und Arten der Stimulation. Viele Männer rubbeln zum Beispiel mit der Hand ihren Penis auf die immer gleiche Weise. Frauen massieren häufig die Region um den Klitoriskopfdrücken sich gegen eine Unterlage oder benutzen einen Vibrator. So ähnlich wie trainierte Muskeln stärker werden, prägen sich durch sexuelle Gewohnheiten spezifische Erregungsmuster aus. Die berücksichtigten Regionen reagieren auf Berührung intensiv, andere kaum. Hat der Penisrubbler von vorhin nun Sex mit einer Frau, die bei der Selbstbefriedigung immer nur dann kommt, wenn die Klitoriskopfumgebung stimuliert wird, kann es sein, dass ihm der gewohnte Druck und ihr die gewohnte Massage fehlt. Manchmal verändert sich auch der Körper, bei Frauen zum Beispiel durch Schwangerschaft und Geburt. Paare, die vordergründig sexuell nicht kompatibel zu sein scheinen, können sich den Spass beim Sex erschliessen. Wenn sich der Körper verändertlässt sich die Sexualität bewusst neu erobern. Und wem langweilig ist, der kann das erfolgreich Wie Macht Sex Spass. Alles in ein paar Minuten täglich. Das klingt wie ein weiteres tägliches To-do, wo doch die Liste schon so lang ist. Es soll kein Perfektionsdrang entstehen. Wer sowieso schon mit hohen Ansprüchen an sich selber kämpft, sollte gut darauf achten, nicht zu viel Druck aufzusetzen. Und wenn wir wollen, dass Sex nicht mehr anstrengend ist, sondern eine Ressource wird, dann ist es dasselbe wie bei allem anderen Lernen, ob MeditationJoggen oder Sprachen:. Ich zeige, wie jede und jeder damit sein sexuelles Erleben ausbauen kann. Fazit: Sich tiefgehend mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, füllt die persönliche Landkarte der sexuellen Erregung, auf der bisher vielleicht nur ein, zwei Flecken erschlossen waren, nach und nach immer weiter aus. Dieser Beitrag erschien erstmals am 3. Januar bei Any Working Mom, auf www. Seit März heissen wir Wie Macht Sex Spass ehrlich und sind auf www. Melde dich jetzt für unseren Newsletter an und erhalte exklusive Updates und Insider-Infos, noch bevor sie Wie Macht Sex Spass anderen Kanälen veröffentlicht werden. Als Dankeschön schenken wir dir einen Gutschein für unseren Concept Store IM WERT VON 5 FRANKEN! Vielen Dank für dein Abonnement. Du liest nach der Verifizierung deiner E-Mail Postfach und Spam prüfen regelmässig von uns. Impulse zu den Themen, die dich interessieren, in deiner Mailbox. Wir bewahren deine Daten sicher auf und teilen sie nur mit Drittanbietern, die diesen Service ermöglichen. Mehr Infos in unserer Datenschutzerklärung. Dein Warenkorb ist bereit, gefüllt zu werden. Im Shop stöbern Wunschliste anzeigen. Zwischensumme CHF 0. Warenkorb anzeigen Zur Kasse. Variante wählen.
Wie macht es Dir am meisten Spaß?
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Ratgeberfür mehr Lust in der Beziehung
Kritzeln Sie verruchte Sätze auf Ihren Körper. Sdwest-Verlag, · Publication date. Alles andere ist eine nette Ergänzung. Malen Sie sich doch mal Ihre verborgenen Fantasien aus – mit Bodypainting oder Filzstiften. · Sex macht schlank. Oder. Er strafft, entspannt, macht Spaß –. Sie gelten als Muntermacher des menschlichen Körpers: Endorphine. Beim klassischen Verkehr komme ich leicht und schön. 1 Jan. · ISBN · ISBN · See all details. Sex macht glücklich. Book details · Language. English · Publisher.Next slide of product details. Du kannst dich deiner Partnerin unterwerfen und dich von ihr dominieren lassen oder du übernimmst den aktiven Part und zeigst ihr, wer der Herr im Haus ist. In uns allen schlummert damit ein gigantisches Erregungspotenzial, das sich vor allem durch neugierige Berührung, durch Abtasten, durch Eincremen erschliessen lässt. Denn bis heute ist unsere Gesellschaft von bestimmten Vorstellungen und Werten dazu geprägt — ganz gleich, ob wir persönlich anders empfinden. Dafür stehen wir Presse Standortsuche Kundendienst Karriere. Dabei hat Dirty Talk so viele lustvolle Reize. Von Glamour. Vielen Dank für dein Abonnement. Ähnliche Beiträge. Sport beeinflusst deinen Gesundheitszustand natürlich ebenfalls positiv. Bei gutem Sex erregen sich beide aktiv miteinander. Learn more how customers reviews work on Amazon. Mehr lesen. Reden über Sex ist hilfreich und erotisch Wenn du redest, vermeidest du Frust beim und nach dem Sex. Popular paperback recommendations of the month. Wenn in einer Partnerschaft nicht beide zum gleichen Zeitpunkt gleich viel Lust auf Sex haben, ist das ganz normal. Diese Wertschätzung kann man sich nicht vom Kopf her verordnen, aber über den Körper erfahren und etablieren. Haben Sie sich schon mal so richtig hingegeben, selbst wenn es schmutzig und definitv nicht mehr kameratauglich war und zwar ohne sich dabei nuttig zu fühlen? Mit Blowjobs können Frauen die Männer nahezu immer beglücken. Jetzt reinhören. Probiere sie aus und du wirst schnell merken, wie du dich und deine Partnerin bzw. Issue loading the information Sorry, we could not show the manufacturer information due to a problem. Add to Wishlist. Servicelasche ausblenden Kontakt Service-Telefon Mo-Fr: 7. Besonders für Paare und andere Menschen in längeren Beziehungen ist konstruktive Kommunikation wichtig — auch die funktioniert zum Beispiel besser in Bewegung. Shopbop Designer Fashion Brands. Je mehr du ihr zeigst, dass es für Dich von Bedeutung ist, sie nach allen Künsten der Verführung zu befriedigen, wird sich auch der Sex für dich auszahlen. Liebeskugeln , Vibratoren und Dildos bieten dir vielfältige Möglichkeiten, dein Sexleben zu bereichern. Von Lisa Zirngast. Amazon Web Services Scalable Cloud Computing Services. Nebenher ist sie in den Medien tätig und beantwortet Fragen rund ums Thema Sexualität. Die Lust auf Sex ist nicht einfach da.
