Libidoverlust ist ein Massenphänomen, das immer mehr auch Männer betrifft. Eine Expertin verrät, wie man die Lust retten kann. Es ist eines der Rollenklischees schlechthin: Männer haben immer Lust auf Sex — oder zumindest mehr als Frauen. Dabei ist sexuelle Unlust bei Männern weiter verbreitet als man denkt. Sexuelle Lust beginnt bei beiden Geschlechtern im Kopf — und wenn Keine Lust Auf Sex Mann Gründe blockiert ist, wirkt sich das auch auf die männliche Libido aus. Eine Paar- und Sexualtherapeutin nennt Anzeichen, Ursachen und Lösungen für sexuelle Unlust beim Mann. Unter allen möglichen Problemen rund um die Sexualität ist dies demnach immerhin die am zweithäufigsten genannte Ursache — nur über vorzeitigen Samenerguss klagen noch mehr Männer. An dritter Stelle folgen Erektionsstörungen. Ein Testosteronmangel vermindere die sexuelle Phantasie, das sexuelle Verlangen und die Sensibilität der Geschlechtsorgane, so die Expertin weiter. Auch andere sexuelle Störungen wie Erektionsstörungen seien mögliche Ursachen für einen Libidoverlust. Dieses Phänomen tritt laut Paartherapeutin Wagner auf, wenn Paare es sich zu bequem machen und sich nur noch im sicheren Bereich bewegen. Fehlt der Kick, könne die Lust in der Bequemlichkeit ersticken. In den allermeisten Fällen sei Lustlosigkeit jedoch psychisch bedingt, meint Paartherapeutin Wagner. Ob im Fernsehen, auf Plakaten oder Zeitschriftencovern: Auch Männer werden täglich mit Bildern von muskelbepackten Männern konfrontiert. Solche Bilder könnten Männer verunsichern, meint Wagner. Ein riesiger Faktor für sexuelle Lustlosigkeit ist oft der berühmte Stress. Vor allem ältere Männer hätten häufig stressbedingte Erektionsproblemeda der Testosteronspiegel im Alter nicht mehr so hoch sei wie in jungen Jahren. Oft würden Männer den Stress durch Sex kompensieren wollen, so die Expertin, doch der Testosteronmangel in Kombination mit den erhöhten Stresshormonen verhindere dies. Eng verwandt mit Stress sind Dinge, die psychisch belasten — weil sie letztlich auch Stress bedeuten. Das können laut der Expertin Konflikte sein, die in der Freundschaft, in der Liebe oder am Arbeitsplatz auftreten und emotional sehr belastend sein können. Die Energie wird dann für die Bewältigung der Belastungen benötigt und fehlt dann im Bett mit der Partnerin. Zunächst einmal gilt: Psyche und Sexualität hängen zusammen. Deshalb ist es hilfreich, zunächst dem seelischen Problem auf die Spur zu kommen: Wann hat das Problem angefangen? Was wäre, wenn das Problem verschwinden würde? Welche Theorie habe ich, warum es im Bett nicht klappt? Vielleicht helfe aber auch ein kurzes Entspannungsritual am Abend, um den Alltag abzuschütteln, ein entspanntes Abendessen zu zweit oder eine Sporteinheit, so Wagners Rat. Blockaden entstünden im Kopf und sollten auch dort gelöst werden. Habe die Lustlosigkeit körperliche Ursachen, helfe eine gesunde Lebensweise, Sport und eine ausgewogene Ernährung, erklärt die Expertin. Tatsächlich liefern Austern und Spargel viel Zink. Fehlt dem Körper dieser Nährstoff, kann sich das negativ auf die Testosteronproduktion auswirken. Keine Lust Auf Sex Mann Gründe gibt jedoch keine wissenschaftlichen Hinweise darauf, dass eine erhöhte Zinkaufnahme die sexuelle Leistungsfähigkeit tatsächlich verbessert. Kennen Sie schon unsere PLUS-Inhalte? Jetzt Morgenpost testen. Plus kaufen Zum E-Paper. Anmelden Mein Konto. Unsere Ressorts. Aktuelle Themen. Israel Ukraine-Krieg Archäologie Heizung Beziehung.
Libidoverlust bei Mann und Frau: Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
Libidoverlust beim Mann: Gründe und Tipps - Prof. Dr. Sommer Körperliche Ursachen · Krankheiten wie Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ein zu hoher Blutdruck, eine Unterfunktion der Schilddrüse. Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-. Mögliche körperliche Ursachen ; Hormonstörungen (z.B. Testosteronmangel beim Mann) ; Krankheiten (z.B. Beziehung: Mann hat keine Lust mehr auf Sex? 5 mögliche UrsachenIn manchen Bereichen ist das auch nicht schlimm - im Gegenteil. Nimm dir dafür ruhig wieder Stift und Papier zur Hand! Wie bewerten Sie diesen Artikel? Gibt es etwas, was du schon immer mal ausprobieren wolltest? Abruf vom
1. Probleme in der Beziehung
Eine junge Ärztin mit ihrem Patienten. Keine Lust auf Sex? 8 mögliche Ursachen · 1. Manchmal liegen aber auch psychosoziale Gründe vor, die zum Verlust der Libido bei Frau und Mann führen. Testosteronmangel beim Mann) ; Krankheiten (z.B. Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-. Hormonelle Verhütungsmittel · 4. Mögliche körperliche Ursachen ; Hormonstörungen (z.B. Wechseljahre. Körperliche Ursachen · Krankheiten wie Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ein zu hoher Blutdruck, eine Unterfunktion der Schilddrüse. Psychische Ursachen · 3. Probleme in der Beziehung · 2.Habe die Lustlosigkeit körperliche Ursachen, helfe eine gesunde Lebensweise, Sport und eine ausgewogene Ernährung, erklärt die Expertin. Wende dich an deine Hausärztin oder deinen Hausarzt, um mehr über mögliche Hilfsangebote zu erfahren. Auch andere sexuelle Störungen wie Erektionsstörungen seien mögliche Ursachen für einen Libidoverlust. Oft ist das aber gar nicht der Fall. Home Ratgeber Beziehung: Mann hat keine Lust mehr auf Sex? Das führt zu einem trockenem Vaginalgewebe, was beim Sex unangenehm und sogar schmerzhaft sein kann. Probleme in der Partnerschaft Sexuelle Lust kommt dann auf, wenn ein Partner auf den anderen anziehend wirkt. Und auch das, was man als anregend empfindet, kann sich ändern. Von Eileen Wagner Freie Mitarbeiterin. Liste der Sexualberatungsstellen in Österreich. Ursachen hierfür sind unter anderem eine Überproduktion der Magensäure, Medikamente und die Besiedlung durch Bakterien. In bestimmten Lebensphasen ist es zudem nicht ungewöhnlich, vorübergehend gar keine Lust auf Sex zu verspüren. Andere Alltagsbelastungen oder sexuelle Probleme beim Partner können ebenfalls eine Rolle spielen. Beziehungsfaktoren: Sexualstörung beim Partner, Konflikte in der Partnerschaft, Gewohnheit etc. Testosteronmangel beim Mann Krankheiten z. Zur Lebenslage "Ich möchte gesund älter werden". Einige Menschen haben täglich Lust auf Sex, während es für andere völlig ausreichend ist, einmal pro Woche oder sogar nur einmal im Monat sexuell aktiv zu sein. Das Alter ist für viele Menschen ein eigener Lebensabschnitt, der mit vielen Veränderungen verbunden ist. Unabhängig von der Therapieempfehlung, die ein Arzt geben kann, gibt es auch mehrere Möglichkeiten, bereits durch einfache Veränderungen im Alltag die Libido wieder zu steigern. Im Gespräch mit einem Arzt sollte deshalb immer offengelegt werden, was gegenwärtig alles eingenommen wird, um gegebenenfalls Alternativen zu finden, die vom Körper besser vertragen werden und infolgedessen auch weniger belastend für die Libido sind. Der lustlose Mann ist ein Phänomen, das in den letzten 20 Jahren an Häufigkeit zugenommen hat. Aktiv Hilfe suchen : Früher war die Dunkelziffer von lustlosen Männern höher. Ebenso wird ein Rückgang der Sexlust mit den weiblichen Wechseljahren verbunden. Und je länger die Sexlust ausbleibt, desto belastender kann das für eine Beziehung sein. In manchen Bereichen ist das auch nicht schlimm - im Gegenteil. Denn oft stecken hinter dieser Art Probleme tiefe Verletzungen aus der Vergangenheit, die man nicht gut alleine aufarbeiten kann. Oft ist diese Störung auch auf Wechselwirkungen von Medikamenten zurückzuführen — nicht wenige ältere Männer meist über 70 Jahre nehmen krankheitsbedingt eine Vielzahl verschiedener Medikamente, die einander bezüglich Wirkung und Nebenwirkungen stark beeinflussen. Inhaltsverzeichnis Wann spricht man von Libidoverlust? Doch es ist keineswegs garantiert, dass ein Libidoverlust ganz von alleine wieder verschwindet. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Libido aus medizinischen Gründen leidet, hol dir ärztliche Hilfe. Sexuelle Lust beginnt bei beiden Geschlechtern im Kopf — und wenn der blockiert ist, wirkt sich das auch auf die männliche Libido aus. Er kann dich ganz allgemein durchchecken, deinen Hormonhaushalt überprüfen und dich dann über mögliche Lösungen aufklären. Stattdessen sollten wir versuchen, den Druck loszulassen und uns auf das Erlebnis an sich zu konzentrieren.
